Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení vede paní Alena Lörincova už 8 let. Cvičí se každé pondělí od 18:00 do 19:00.

Cvičení je věkově neomezené. Každý musí ale cviky přizpůsobit svým zdravotním omezením (vyhřezlé meziobratlové ploténky, poúrazové stavy, atd..) Snažíme se obnovovat správné držení těla, rovnováhu, učíme se zapojovat hluboké svaly, posílit svaly potřebné pro správně držení těla, hluboký stabilizační systém.

Paní Lörincova má atestaci na cvičitele III. třídy Zdravotní TV, pod zastitou MŠMT. Zapojují se zde prvky z fyzioterapie, jogy, pilates a cvičení s Overballem.